Strategie für die Haut vom Hals an abwärts

Wenn es um die Hautpflege geht, konzentrieren sich die meisten Frauen auf das Gesicht und vergessen leicht den Rest ihres Körpers. Viele Frauen haben ja kaum Zeit, ihr Make-up aufzutragen und sich die Zähne mit Zahnseide zu reinigen und vergessen dann erst recht die Hautpflegebedürfnisse vom Hals an abwärts!

Leider zeigen sich aber einige der verräterischsten Anzeichen des Alterns häufig vom Hals an abwärts. Das trifft insbesondere dann zu, wenn Sie Ihren restlichen Körper nicht ebenso sorgfältig vor Sonnenstrahlen geschützt haben wie Ihr Gesicht. Wenn Sie die notwendigen Maßnahmen nicht rechtzeitig einleiten, dann sehen Ihre Hände, Ihre Unterarme und Ihr Dekolleté schnell älter aus, als es sein müsste. Wenn Sie die Vierzig überschritten haben, dann werden Sonnenschäden (braune Flecken, Kreppen und Elastizitätsverlust) wahrscheinlich gerade in diesen Bereichen immer offensichtlicher.

Eine Tatsache, die Sie nie vergessen sollten, ist, dass Ihre Haut überall am Körper die gleichen Bedürfnisse hat, was Hautpflegemittel angeht. Haut ist Haut, sie muss vor der Sonne geschützt werden, und sie ist weitaus gesünder und geschmeidiger (und fast würde ich zu behaupten wagen: sie sieht jünger aus), wenn Sie Produkte verwenden, die reich an Antioxidationsmittel und Stoffen sind, die die Struktur der Haut nachahmen, sowie reizhemmende Wirkstoffe und zellkommunikationsfördernde Substanzen beinhalten. Wie die Gesichtshaut funktioniert auch die Haut am übrigen Körper besser und kann Feuchtigkeit besser aufnehmen, wenn man abgestorbene Hautpartikel entfernt, und deshalb kann Ihnen die Verwendung eines gut zusammengesetzten AHA- oder BHA-Mittels zu einer Haut verhelfen, die geschmeidiger und ebenmässiger ist als Sie es je zuvor erlebt haben. Die Vorstellung, dass Hals, Dekolleté oder irgendein anderes Körperteil andere Pflegebedürfnisse hätten, wäre nur eine weitere Gelegenheit zur Geldverschwendung, die Ihrer Haut aber in keiner Weise hilft.

Nachfolgend finden Sie eine Liste, jener Dinge , die Sie bei Ihrer täglichen Körperpflege nicht vergessen sollten, obwohl sie Körperteile betreffen, die leicht in Vergessenheit geraten.

Meiden Sie Seife: Seifen oder Waschstücke haben fast immer eine austrocknende Wirking und die Inhaltsstoffe, die diesen Produkten ihre Festigkeit und ihren Konsistenzn geben, sind nicht das Beste für die Haut. Insbesondere bei trockene Haut, fühlt sich Ihr Körper viel wohler und sieht auch viel besser aus, wenn Sie, soweit es möglich ist, ein mildes Duschgel verwenden. Und das muss nicht teuer sein – es ist erschreckend, wie ähnlich sich diese Produkte sind, unabhängig von ihren Preisen und den Versprechungen auf den Etiketten.

Hals- und Dekolletébereich um es kurz zu machen: Was immer Sie in Ihrem Gesicht anwenden, sollten Sie auch im Hals- und Dekolletébereich verwenden. Vergessen Sie nicht, täglich folgende Produkte zu verwenden: Sonnenschutz (mindestens SPF 15/LSF 8 mit UV A-Filter, zum Beispiel die Sonnenschutzmittel von Paula’s Choice), wenn dieser Bereich des Körpers der Sonne ausgesetzt ist. Abends kann ein nach den neuesten Erkenntnissen zusammengesetzter Feuchtigkeitsspender auf feuchter Haut äußerst wohltuend wirken. Ein Peelingmittel kann sonnengeschädigte Hautschichten sanft und gleichmäßig entfernen. Bei schweren Sonnenschäden in diesem Bereich sollten Sie Ihren Hautarzt nach einem verschreibungspflichtigen Tretinoinmittel (wie Renova) fragen oder sich einer Reihe intensiverer AHA- oder BHA-Peelingbehandlungen unterziehen. Sie können auch ein Hautaufhellungsmittel mit Hydrochinon verwenden, um Hautverfärbungen zu bekämpfen.

Hände und Arme: Alles Hinweise zu Hals und Dekolleté treffen auch hier zu, ausserdem hilft es, bei der Anwendung von Sonnenschutzmitteln penibel zu sein. Die Hände sind der ständingen Bestrahlung durch die Sonne ausgesetzt. Kreppartige Haut und braune Verfärbungen, die sich ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren auf den Handrücken und an den Armen zu zeigen beginnen, sind allesamt das Ergebnis von Sonnenschäden. Es ist wichtig, an jedem Tag des Jahres Sonnenschutzmittel zu verwenden und den Schutz nach jedem Händewaschen zu erneuern. Das ist leichter gesagt als getan. Hilfreich ist es deshalb, wenn Sie stets eine kleine Tube oder Flasche mit Sonnenschutz in Ihrer Handtasche bei sich tragen, damit Sie sich auch unterwegs schützen können.

Knie, Fersen und Ellbogen: Die Haut in diesen Bereichen ist oft dick, rauh und voller Hornschwielen. Ein topisches Peelingmittel mit ein oder zwei Prozent BHA (Salicylsäure) kann bei täglicher Anwendung sehr hilfreich sein. Gegen harte Haut auf Knien, Fersen und Ellbogen hilft auch die Anwendung eines extrem weichmachenden Feuchtigkeitsspenders oder eines balsamartigen Produkts.

Beine: Alle für den Hals- und Brustbereich genannten Hinwiese treffen auch hier zu. Einzelheiten zur Rasur finden Sie unter Die Kunst der perfekten Rasur.

Besondere Bedürfnisse

Unreine Haut
Wir denken zwar bei unreiner Haut oft, dass es sich hier vor allem um ein Gesichtsproblem handelt, aber wer unter Hautunreinheiten an anderen Stellen des Körpers – am Rücken, am Hals, an den Oberschenkeln oder am Gesäß – leidet, weiß, wie frustrierend dieses Problem auch dort sein kann. Unabhängig davon, wo die Hautunreinheit auftritt: die Strategien für Ausschläge im Gesicht lassen sich auch für die Körperpartien vom Hals an abwärts anwenden. Verwenden Sie keine Seifen- oder Waschstücke, denn deren Inhaltsstoffe die Talgdrüsen verstopfen können. Ein mildes Reinigungsmittel, ein gut zusammengesetztes Peelingmittel (um zu verhindern, dass die Talgdrüsen verstopfen) und ein Benzoylperoxidmittel (um Hautunreinheiten vorzubeugen) entsprechen dem aktuellen Erkenntnisstand für die Bekämpfung von Hautunreinheiten. Weitere Informationen finden Sie unter Strategien gegen unreine Haut.

Reibeisenhaut
Mit dieser Hautkrankheit, auch Keratosis pilaris oder Keratosis follicularis genannt, haben sehr viele Menschen zu kämpfen. Sie ist ein sehr verbreitetes Problem, bei dem es zu winzigen, gutartigen Pickeln kommt, die sich typischerweise an den Oberarmen, Oberschenkeln, Schultern und am Rücken bilden. Die Reibeisenhaut tritt in den Wintermonaten meist stärker in Erscheinung, aber niemand weiß, warum dies der Fall ist, und es trifft eindeutig nicht in gleichem Maß auf alle Betroffenen zu. Im Grunde sind diese pickelartigen rauhen Stellen verstopfte Talgdrüsen, die gereizt und gerötet sein können, aber selten jucken. Bedauerlicherweise gibt es keine Heilung und keine universell wirksame Behandlungsmethode, obwohl im allgemeinen Konsens darüber besteht, dass eine Auflösung der Talgdrüsenverstopfung und eine Minderung der Entzündung die Erscheinung wesentlich bessern können.

Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) (typischerweise Milch- oder Glycolsäure – beides sehr wirksame Formen von Alpha-Hydroxy-Säure) können helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, aber sie sind nicht sehr wirksam bei der Auflösung des Talgs (also des gehärteten Fetts innerhalb der Talgdrüse), der das Problem verursacht. Alpha-Hydroxy-Säuren können folglich nicht in die Talgdrüse eindringen und den Talgpfropfen entfernen. Für diese Art des Problems empfehlen sich Mittel, die Beta-Hydroxy-Säure (BHA) (Wirkstoff Salicylsäure) enthalten und deren pH-Wert für ein Entfernen der überschüssigen Hautpartikel niedrig genug ist. Es hilft auch, wenn man die Verwendung von Seifenstücken vermeidet, die die Haut reizen und die Talgdrüsen verstopfen können. Am besten ist ein mildes Körpershampoo (Duschgel). Denken Sie daran, dass Sie die Pfropfen nicht einfach abschrubben können – der Versuch würde die betroffenen Stellen nur weiter entzünden, aber die Haut unter der Oberfläche, die Sie nicht erreichen können, würde sich noch immer rauh und picklig anfühlen.

Anmerkung: Viele Leser, die unter Reibeisenhaut leiden, teilen mir mit, dass ihnen ihre Hautärzte hartnäckig empfehlen, die Krankheit mit einem AHA-Mittel zu behandeln – ganz konkret mit LacHydrin, das in den meisten Drogerien erhältlich ist. Ich bin mir nicht sicher, warum diese Ärzte nicht stattdessen BHA-Mittel empfehlen, aber ich könnte mir vorstellen, dass sie die wenigen Möglichkeiten, die es gibt, nicht kennen. Folglich wird mir dann berichtet, das die Anwendung eines AHA-Mittels die Reibeisenhaut nicht beseitigt habe und die Ärzte keine Alternativen anbieten können – was die Betroffenen natürlich frustriert. Nach allem, was wir über Reibeisenhaut und die Wirkungsweise von BHA-Mitteln wissen, ist es sinnvoll, diese vor einem AHA-Mittel auszuprobieren, gleichgültig, wie gut es Ihr Hautarzt mit Ihnen meint.

Eine weitere Erkrankung, die sich in Form sichtbarer roter Pickel an Armen und Oberschenkeln zeigen kann, ist die bakterielle Follikulitis, bei der der Haarbalg durch das Bakterium Staphylococcus aureus entzündet wird. Sie beginnt mit einer leichten Schwellung und Rötung um den Haarbalg und kann schließlich zu kleinen, entzündeten Pusteln führen. Diese Erkrankung tritt am häufigsten bei Menschen mit starker Körperbehaarung auf, aber sie kann jeden treffen. Die von Ärzten am häufigsten verschriebene Behandlung besteht aus einer Reihe oral verabreichter Antibiotika (Penicilline, Cephalosporine). Topisch (äußerlich) angewandte Antibiotika sind ebenfalls hilfsreich (Quelle: The Skin Sourcebook , 1998, Seite 162–164). Sie können auch versuchen, die betroffenen Bereiche zu behandeln, indem Sie täglich eine Produkt auftragen, das 5 bis 10 Prozent Benzoylperoxid enthält. Ein solches topisches Desinfektionsmittel hilft oft dabei, diese entzündeten, akneähnlichen Pickel in den Griff zu bekommen.

Paula Begoun