Zwangerschap & huidverzorging: welke producten zijn veilig?
Een zwangerschap is een spannende periode waarin je vaak met veel vragen zit zoals wat je wel en niet moet eten, welke medicatie je kan gebruiken en welke je juist moet vermijden, en waar je op moet letten bij de vele veranderingen die zich in je lichaam afspelen. Zwangere vrouwen vragen zich ook af welke huidverzorgingsproducten ze veilig kunnen gebruiken en welke niet, en dat is waar wij kunnen helpen.
Omdat bepaalde ingrediënten – zowel in voorgeschreven medicatie als in sommige huidverzorgingsproducten – door het lichaam worden opgenomen als ze op de huid worden aangebracht, is het belangrijk te weten wat veilig is en wat je moet vermijden als je zwanger bent.
Hoewel het altijd belangrijk is om dit soort zaken met je eigen dokter te bespreken, kunnen we in het algemeen stellen dat de meeste huidverzorgingsproducten − zoals reinigers, toners, dag-/nachtcrѐmes, oogcrèmes, scrubs en lippenbalsems − tijdens de zwangerschap veilig gebruikt kunnen worden. Er zijn echter enkele voorgeschreven en bij de drogist verkrijgbare huidverzorgingsproducten die ingrediënten bevatten waarvoor je moet oppassen. We leggen hieronder uit wat je moet weten om de juiste beslissing te kunnen nemen.
Huidverzorgingsproducten tijdens de zwangerschap: wat je wel en niet kan gebruiken
We krijgen vaak de vraag of producten met benzoylperoxide, hydroquinone, actieve zonnebeschermende ingrediënten of salicylzuur etc. veilig zijn gedurende de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Jammer genoeg hebben veel artsen geen pasklaar antwoord op deze vragen, waardoor aanstaande moeders onzeker worden of in verwarring raken. We hebben contact gezocht met het Amerikaanse College voor Verloskundigen en Gynaecologen (American College of Obstetricians and Gynecologists), en dat beantwoordt onze meest gestelde vragen als volgt:
- Hydroquinone, een ingrediёnt voor het bleken van de huid, is niet op dieren of mensen getest tijdens de zwangerschap, dus is er geen informatie voorhanden om het risico in te kunnen schatten. Het is daarom het beste om tijdens de periode van zwangerschap en borstvoeding geen hydroquinone te gebruiken.
- Benzoylperoxide is een geweldig ingrediënt tegen puistjes en wordt in lage concentraties (5% of minder) veilig geacht tijdens de zwangerschap.
- Voorgeschreven en plaatselijke antibiotica, zoals erythromycine en clindamycine, worden veilig geacht tijdens de zwangerschap.
- Salicylzuur (BHA) is een fantastisch exfoliёrend product, maar wordt wanneer het in een hoge dosering voor een chemische peeling wordt gebruikt als risicovol beschouwd tijdens de zwangerschap. De kleine concentraties zoals die in de Paula’s Choice exfolianten met BHA zitten (1% of 2%), worden echter veilig geacht. Ook kun je tijdens de zwangerschap overwegen in plaats van salicylzuur een exfoliant met glycolzuur of melkzuur (AHA) te gebruiken. Zie Paula’s Choice » Exfolianten (BHA & AHA)
- Actieve ingrediënten in zonnebrand zijn op dieren getest en zijn voor zover bekend niet risicovol tijdens de zwangerschap. Ondanks de angst die door enkele splinterbewegingen in de media is verspreid heeft het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen geen enkel medisch onderbouwd bewijs gevonden voor die zogenaamde risico’s die actieve ingrediënten in producten met zonnefilter zouden opleveren. Dermatologen raden dagelijks gebruik van een product met zonnefilter ten zeerste aan. Als je merkt dat je huid tijdens de zwangerschap gevoeliger is, probeer dan eens een zonnebrandproduct dat de milde minerale actieve stoffen titaniumdioxide en/of zinkoxide bevat.
Als je voorkeur inderdaad uitgaat naar milde minerale ingrediënten kun je overwegen Paula’s Choice Dagcrème - Skin Recovery Daily Moisturizing Lotion met SPF 15 en Antioxidanten, Dagcrème - RESIST Cellular Defense Daily Moisturizer met SPF 25 en Antioxidanten of Zonnebrand - Pure Mineral Sunscreen SPF 15 te gaan gebruiken.
Voor een vette of gecombineerde huid raden we Paula’s Choice Dagcrème - Skin Balancing Daily Mattifying Lotion met SPF 15 en Antioxidanten aan. Andere goede merken kun je vinden op Beautypedia. Breng een zonnebrandproduct altijd ruim aan zodat je zeker weet dat je de bescherming krijgt die op het etiket staat vermeld. Je kunt om je nog beter te beschermen ook laagjes van verschillende producten met een SPF aanbrengen.
Op grond van enkele afraders die hier boven staan vermeld, vraag je je misschien af hoe je je huidproblemen tijdens de zwangerschap dan het beste kunt behandelen. Maak je geen zorgen, er zijn genoeg alternatieven die je huid tijdens de zwangerschap perfect verzorgen zonder dat je je zorgen hoeft te maken om de veiligheid van je kindje. Afhankelijk van de huidproblemen die je hebt, kun je het volgende doen (bespreek onze aanbevelingen wel altijd eerst met je arts):
Huidverkleuring (hyperpigmentatie) tijdens de zwangerschap
- Regelmatig exfolieren kan huidverkleuringen verminderen. Scrubs zijn ook een optie, maar zijn minder effectief dan een chemische exfoliant (AHA of BHA). Overweeg het gebruik van een bodylotion met AHA, zoals Paula´s Choice Skin Revealing Body Lotion with 10% AHA.
- Gebruik altijd, elke dag, een product met zonnebescherming met een SPF van minimaal 15. Vanwege de onmiddellijke bescherming die het biedt is een minerale zonnefilter een goede optie om bruine verkleuringen te voorkomen en te verminderen. Aangezien veel foundations en compactpoeders minerale zonnebeschermende ingrediënten bevatten kun je daarmee je huid tegen de zon beschermen terwijl je je opmaakt. Vergeet dus niet dagelijks, bij regen of zonneschijn, zomer of winter, een zonnebeschermend product te gebruiken, en wees er niet zuinig mee.
- Vraag je arts naar azelaïnezuur. Dat is een voorgeschreven lokaal aan te brengen middel dat veilig wordt geacht voor gebruik tijdens de zwangerschap. Er is gedegen onderzoek naar gedaan, waaruit blijkt dat het bruine verkleuringen kan verminderen.
Striae
- Striae of zwangerschapsstriemen kunnen tijdens of na de zwangerschap worden veroorzaakt doordat de huid langdurig extreem wordt opgerekt. Dat abnormale oprekken veroorzaakt een afbraak of scheuring van het onderhuids bindweefsel, dat bestaat uit collageen en elastine (met name elastine zorgt dat de huid weer terugveert nadat hij is opgerekt).
- De vorming van striae lijkt genetisch bepaald te zijn, aangezien sommige vrouwen er wel last van hebben en anderen niet. Helaas weet niemand nog hoe het precies zit.
- Bestaande zwangerschapsstriemen zijn een van de lastigste huidproblemen om te behandelen omdat er geen cosmetische ingrediënten of producten bestaan die er echt iets tegen kunnen doen.
- Het masseren van de huid met een serum of plantaardige olie zonder geurstoffen kan zorgen dat de huid tijdens de zwangerschap gemakkelijker rekt, waardoor het risico op striae kleiner wordt.
- Na de zwangerschap en na de borstvoeding kan tretinoïne (het actieve ingrediënt in Retin-A, Renova, of een generieke vorm) de conditie van de huid met striae enigszins verbeteren.
- Andere medisch cosmetische corrigerende behandelingen (echter ook pas na de bevalling en na de borstvoeding) zijn: Intense Pulsed Light (IPL) of Pulsed Dye Laser (PDL) behandelingen, trichloorazijnzuur (TCA) en alpha- of betahydroxyzuur peelings.
Rosacea tijdens de zwangerschap
- Metrodinazol (het actieve ingrediënt in MetroCream, MetroGel en MetroLotion) wordt veilig geacht voor gebruik tijdens de zwangerschap.
- Azelaïnezuur kan helpen bij acne en verkleuringen, en sommigen menen dat het ook een effectieve stof tegen rosacea is. Je kunt het veilig gebruiken tijdens de zwangerschap.
- Mensen met rosacea, of ze nu zwanger zijn of niet, wordt geadviseerd een zonnebrandproduct met de milde mineralen titaniumdioxide en/of zinkoxide te gebruiken. Gebruik voor extra bescherming een foundation of getinte dagcrѐme die tevens een zonnefilter op minerale basis bevat.
Producten voor de ouder wordende huid/rimpels tijdens de zwangerschap
- Vermijd voorgeschreven retinoïden (zoals Renova, Retin-A, Differin, Tazorac en generieke tretinoïne) en alle vrij verkrijgbare producten met retinol vanwege de relatie met voorgeschreven retinoïden. Als je gewend bent een dergelijk product te gebruiken, overweeg dan over te stappen op een serum tegen huidveroudering dat geen retinol bevat, zoals Paula’s Choice RESIST Super Antioxidant Concentrate Serum.
- Er zijn geen bewezen risico’s verbonden aan het gebruik van ‘cosmeceutische’ ingrediënten zoals vitamine C, niacinamide, peptiden of andere antioxidanten en celcommunicerende ingrediënten tijdens de zwangerschap.
- Langdurig gebruik van huidverzorgingsproducten vol antioxidanten en huidherstellende ingrediënten wordt sterk aanbevolen, maar raadpleeg ook in dit geval weer eerst je dokter en volg zijn/haar advies op.
Hoewel in dit artikel niet alle ingrediënten worden besproken, zou het je toch een duidelijk idee moeten geven van wat je tijdens je zwangerschap wel en niet kunt gebruiken. Het belangrijkste is te weten dat je je huid tijdens de zwangerschap net zo goed kunt verzorgen als anders, en dat moet een hele geruststelling zijn.
En nogmaals, vergeet niet dat het altijd verstandig is om met je dokter te bespreken welke medicatie je mag gebruiken, of je die nu bij de drogist koopt of krijgt voorgeschreven.
Aanbevolen Paula´s Choice foundations en compactpoeder met minerale zonnefilter:
Best Face Forward Foundation SPF15
All Bases Covered Foundation SPF 15
Barely There Sheer Matte Tint SPF 20
Healthy Finish Pressed Powder SPF 15
Gerelateerd artikel:
Alles over striae
