Huidverzorgingsplan voor een huid met rimpels

Stappenplan om rimpels te verminderen

Het plan zoals hieronder beschreven zal leiden tot een totale verbetering van de conditie van de huid. Door het dagelijkse gebruik van milde, effectieve ingrediënten zal de huid er mooier uitzien en beter aanvoelen. De collageenproductie en de aanmaak van nieuwe huidcellen wordt gestimuleerd, waardoor de vorming van rimpels in belangrijke mate kan worden gereduceerd! Let wel: ik schrijf niet “wegnemen”. Helaas bestaat er geen wondercrème of combinatie van producten in welke prijsklasse dan ook, die rimpels echt kan doen verdwijnen. Indien het droogtelijntjes zijn, kunnen deze behandeld worden met een goede dag-/nachtcrème. Maar de rimpels die je ziet en die je het meest storen, zijn het gevolg van schade veroorzaakt door zonlicht en de onvermijdelijke afbouw van de natuurlijke ondersteuningsfunctie van de huid.
Huidverzorgende ingrediënten, ongeacht van welk merk en wat er ook over wordt beloofd, kunnen nooit voor de huid doen wat plastisch chirurgen of cosmetische dermatologen wel kunnen bewerkstelligen.

De basis van het stappenplan

Een goed geformuleerd product met zonnebescherming, dat meer doet dan alleen beschermen tegen de zon.
De belangrijkste en beste bescherming tegen rimpels is het gebruik van een effectief,  goed geformuleerd zonnebeschermend product met minimaal SPF 15. Dagelijks aanbrengen van een dagcrème of foundation met een zonnebescherming is van zeer groot belang om te voorkomen dat nieuwe rimpels ontstaan en dat bestaande lijntjes dieper worden. Negeer je dit advies dan zal je meer last krijgen van rimpelvorming,  huidverkleuring en mogelijkerwijs zelfs huidkanker. Hét belangrijkste basisproduct is dus een goed geformuleerd zonnebeschermend product met SPF 15 of hoger. Let er op dat het één van de volgende ingrediënten bevat als actieve werkstof, zodat een adequate bescherming tegen UVA-stralen gewaarborgd is: avobenzone (ook bekend als Parsol 1789 of butyl methoxydibenzoylmethane), titanium dioxide, of zinkoxide. Ook Mexoryl SX en Tinosorb zijn effectieve UVA-beschermers.
Daarnaast is het noodzakelijk dat het zonnebeschermende product dat je kiest ook in hoge mate verrijkt is met antioxidanten, anti-irritanten, huidverwante ingrediënten en huididentieke werkstoffen. Een overweldigende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek bewijst niet alleen hoe antioxidanten de werkzaamheid van het zonnebeschermende product verhogen, maar ook dat ze een grote rol spelen in de reductie  van huidschade doordat ze vrije radicalen en huidontstekingen die ontstaan door blootstelling aan de zon, verminderen. Een kwalitatief hoogwaardig zonnebeschermend product bevat niet alleen effectieve UVA- beschermende ingrediënten, maar ook antioxidanten en andere ingrediënten die de huid er beter uit laten zien én beter aan laten voelen.
Een zonnebeschermend product dient dus meer te doen dan alleen maar te beschermen tegen ultraviolette stralen; het dient ook op celniveau te werken om zonneschade te voorkomen. 1.)

Onder de door een arts of dermatoloog voorgeschreven medicijnen zijn Retin-A, Renova, Avita (medicijnnaam tretinoin) en Tazorac (medicijnnaam tazarotene) de  topproducten voor de lokale behandeling van een door de zon beschadigde huid met rimpels en huidverkleuring. Tretinoin is in staat om een abnormale huidcelproductie bijna geheel te herstellen– zie het als de ‘goeroe’ van celcommunicerende ingrediënten. Het resultaat is in de meeste gevallen een verbetering van de collageenproductie van de huid, met als gevolg een huid die zachter aanvoelt en een matige (maar zichtbare) vermindering in aantal en diepte van de rimpels. Tazarotene schijnt dezelfde werking als tretinoin te hebben. 2.)

Een effectief AHA- of BHA-product. Een belangrijk gevolg van schade door de zon is een verdikking (dode huidcellen) en verkleuring van de buitenste huidlaag, waardoor de huid ruw aanvoelt en een ongelijkmatige teint krijgt. De beste manier om lagen dode, ongezonde huidcellen te verwijderen (exfoliëren) is het gebruik van een goed geformuleerd Alpha Hydroxy Acid of Beta Hydroxy Acid product. Deze producten egaliseren niet alleen de huid, maar zorgen ook voor een belangrijke verbetering in de algehele huidstructuur. Nog een voordeel is, dat door dit proces andere producten die je gebruikt, met name dag- en nachtcrèmes, beter in de huid kunnen doordringen en daardoor veel effectiever zijn. De vormen van AHA’s waarnaar het meest onderzoek is gedaan zijn glycolzuur en melkzuur. Een BHA product bevat salicylzuur. Als je voor een AHA-product kiest, let er dan op dat het minstens 5% AHA bevat, maar liever nog 8 tot 10%. Als het percentage niet op het etiket staat vermeld, dan zou het ingrediënt bovenaan de ingrediëntenlijst moeten staan. BHA-producten zijn te verkrijgen met concentraties van 0.5% tot 2% salicylzuur. Het verschil in concentraties tussen AHA’s en BHA’s heeft niets met kwaliteit te maken. AHA’s zijn niet effectiever of beter dan BHA’s vanwege de hogere concentratie. Bij dagelijks gebruik zijn AHA’s effectief bij percentages van 5% tot 10% en BHA’s  bij percentages van 1% tot 2%.  3.) In de strijd tegen rimpels en hardnekkige acne en mee-eters is BHA de beste keuze, omdat salicylzuur de porie binnendringt en ook de vorm van de porie kan verbeteren. Of je nu een AHA- of BHA-product kiest, het is essentieel dat de pH-waarde van het product tussen 3 en 4 ligt. Deze waarde is noodzakelijk voor het exfoliëren van de huid. Er zijn producten verkrijgbaar met een pH-waarde die lager is dan 3, maar die zijn in de regel te irriterend voor elk huidtype. Als ik huidverzorgingsproducten met AHA of BHA beoordeel, dan wordt de pH-waarde altijd getest om er zeker van te zijn dat het de huid inderdaad kan exfoliëren.   4.)

Vergeet niet dat milde reinigers en producten die geen irriterende ingrediënten bevatten, een belangrijke rol spelen om de huid er beter uit te laten zien. Het gebruik van een milde, in water oplosbare reiniger vermindert huidirritatie, voorkomt vochtverlies en laat geen dofmakend laagje op de huid achter. Geen enkele reiniger kan rimpels verminderen, maar door de huid op een milde wijze te reinigen en de kans op irritatie en ontstekingen te verkleinen, wordt het herstelproces, dat door producten zoals Tretinoin in werking is gezet, verder gestimuleerd.

Een goed geformuleerde nachtcrème kan veel bijdragen aan een goede huidtextuur, een stralende gelijkmatige huid en het ontstaan van een gladder en soepeler huidoppervlak. Een gel, crème, serum of lotion rijk aan antioxidanten, huididentieke stoffen, celcommunicerende ingrediënten en anti-irriterende werkstoffen, kan de collageenproductie en de aanmaak van nieuwe huidcellen stimuleren en verdere schade voorkomen. Let er op dat de verpakking de werkzame bestanddelen na opening stabiel houdt. Dus ondoorzichtige tubes of flacons met pompjes of kleine openingen. Vermijd doorzichtige verpakkingen en potten van welke type dan ook. Aangezien de cosmetica industrie zich zeer goed bewust is van de wens van de consument om het verouderingsproces een halt toe te roepen, zul je overal producten tegenkomen, die beloven de huid te liften, te verstevigen, aan te spannen of rimpels te verminderen met “hét wonderingrediënt van de week”. Bijna altijd kun je stellen dat als een antirimpel-claim té mooi klinkt om waar te zijn,dat waarschijnlijk ook zo is. Dit betekent niet dat het product in kwestie niet het proberen waard is. Het zal alleen niet de zo veelvuldig verlangde “bron van de eeuwige jeugd” blijken te zijn!

Paula Begoun

1.) Bronnen: Journal of the American Academy of Dermatology, June 2005, pag. 937-958; Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, August 2004, pag. 200-204; en Cutis, September 2003, pag. 11-15.

2.) Bronnen: Cutis, February 2005, pag. 10-13; Mechanisms of Ageing and Development, July 2004, pag. 465-473; en Dermatologic Surgery, June 2004, pag. 864-866.

3.) Bronnen: Women’s Health In Primary Care, July 2003, pag. 333-339; Journal of Dermatological Treatment, April 2004, pag. 88-93; Dermatology, January 1999; pag. 50-53; en Journal of the American Academy of Dermatology, April 1997, pag. 589-593. 

4.) Bronnen: Plastic and Reconstructive Surgery, April 2005, pag. 1156-1162; Dermatologic Surgery, February 2005, pag. 149-154; en Experimental Dermatology, December 2003, pag. 57-63.