Bescherming tegen UVA/UVB in de zon & anti-oxidanten

Positief bewijs

In een studie in het Journal of Investigative Dermatology (januari 2003, pagina’s 65–71) wordt bevestigd dat het noodzakelijk is volledige UVA- en UVB-bescheming te bieden in producten met een zonnefilter. In het onderzoek staat dat ultraviolette straling (met golflengtes tussen 280 en 400 nanometer, wat het UVA- en UVB-bereik van zonlicht is) de functie uitschakelt van afweercellen die erom bekendstaan dat ze tegen huidkanker vechten. ‘Producten met een zonnefilter worden aangeraden om tegen huidkanker te beschermen, maar ze bieden niet genoeg bescherming... ze kunnen ongewild zelfs de kans op kanker vergroten. Deze studie bij mensen heeft de bescherming geëvalueerd die wordt gegeven door een commercieel product met een zonnefilter (SPF 15) dat primair UVB-bescherming (280-320 nm) bood.’ Merk op dat een product met een zonnefilter om voldoende bescherming tegen UVA-straling te kunnen bieden moet beschermen tegen straling tot 400 nanometer, waar dit product bij lange na niet in de buurt kwam. Het product beschermde tegen verbranding door UVB-stralen, maar beschermde de huid nauwelijks tegen door UVA-straling veroorzaakte ondermijning van het immuunsysteem. Deze studie raadt aan dat een product met een zonnefilter evenveel bescherming tegen UVB- als UVA-straling moet geven. Daar ben ik het helemaal mee eens.

Er is ook steeds meer onderzoek dat aantoont dat plaatselijk aangebrachte anti-oxidanten kunnen helpen je te beschermen tegen zonneschade. Hoewel anti-oxidanten niet in plaats van een product met zonnefilter moeten worden gebruikt, zijn ze heel effectief als je beide combineert en zijn ze een prachtige toevoeging aan de beschermende waarde van een goed geformuleerd product met een zonnefilter (bron: Journal of Cosmetic Science, november-december 2003, pagina’s 589-598; Cosmetics & Toiletries, augustus 2002, pagina 100; Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, april 2003, pagina’s 56-72). Vitamines (met name E en C) zijn het onderwerp van meerdere studies naar de lichtbeschermende effecten van anti-oxidanten wanneer ze in combinatie worden gebruikt met een product met een zonnefilter. Zowel vitamine C als E lijken het unieke vermogen te hebben de effectiviteit van werkzame stoffen die je tegen de zon beschermen te kunnen stimuleren, waarbij vitamine E de bescherming tegen UVB stimuleert, terwijl vitamine C zorgt dat je langer beschermd bent tegen de effecten van UVA-straling. Bij proeven op een dierenhuid bleek de combinatie van vitamine C en E met een product met zonnefilter meer bescherming te bieden dan alleen een product met een zonnefilter (Bron: Journal of Investigative Dermatology, augustus 2003, pagina’s 406-411). Vitamine A (in de vorm van retinylpalmitaat) heeft ook een bewezen beschermend effect tegen licht als het plaatselijk wordt gebruikt. Een studie op de menselijke huid toonde aan dat het plaatselijk aanbrengen van retinylpalmitaat (er werd niet gezegd hoeveel) even effectief was om roodheid door de zon te voorkomen als een product met een zonnefilter met een SPF 20 (bron: Journal of Investigative Dermatology, november 2003, pagina’s 1163-1167).

Andere anti-oxidanten die veelbelovend blijken om te gebruiken in producten met een zonnefilter zijn onder andere selenium, resveratrol, natuurlijke en synthetische astaxanthine en carnosinezuur (dat voorkomt in rozemarijn) (Bronnen: Toxicology & Applied Pharmacology, deel 186, aflevering 1, januari 2003, pagina’s 28–37; Archives of Biochemistry and Biophysics, deel 412, aflevering 1, april 2003, pagina’s 90–94; Journal of Dermatological Science, deel 30, aflevering 1, oktober 2002, pagina’s 73–84; Free Radical Biology and Medicine, deel 32, aflevering 12, juni 15, 2002, pagina’s 1293–1303). Er wordt uiteraard ook onderzoek gedaan naar andere anti-oxidanten.

Anti-oxidanten kunnen ook ontstekingsremmend werken en dat is een goede zaak, want het minimaliseren van huidontstekingen is uitermate belangrijk voor het gezond functioneren van de huid.
Waar het uiteindelijk op neerkomt is, dat je als je een product met een zonnefilter aanschaft niet alleen moet zorgen dat de werkzame stoffen voldoende breedspectrumbescherming (dat wil zeggen tegen zowel UVA als UVB) bieden. Je moet ook zorgen dat het een product is waar genoeg anti-oxidanten in zitten (als ze op de ingrediëntenlijst ná geurstoffen of conserveringsmiddelen staan vermeld hoef je het niet te kopen, want dan zit er veel te weinig in). Dergelijke goed geformuleerde producten met een zonnefilter zijn verkrijgbaar bij de drogist, in een warenhuis, bij Paula’s Choice via  mijn product line en bij andere onlinewinkels (als je online winkelt, let dan wel op dat de gehele ingrediëntenlijst op het internet staat vermeld, zodat je goed weet wát je koopt).

Paula Begoun